努力の裏側:アントニオ・リュディガー

アントニオ・リュディガーが、コブハムでの日々のトレーニングを語った...

 

練習の何分前にコブハムに来ているの?

練習開始の45分前に来ているよ。普段、練習は10:30頃から始まるから、9:45までには着くようにしている。家で朝ご飯を食べてからコブハムに向かい、練習前にジムで汗を流すんだ。ヨガとかはしないね。

シーズンを通じて何足のスパイクを使うの?

10から15足ぐらいかな。

 

快適なトレーニングの環境は?

暖かい天気の日にトレーニングしたいね。

 

いつも同じトレーニングキットを着ているの?

同じ物を着て練習しているけど、冬は長袖のシャツにしているよ。試合ではいつも半袖だけどね。

コブハムでランチを食べているの?

うん。家に帰る前にここでお昼を食べているよ。ここではバランスの取れた食事ができるからね。コブハムにいなくて、試合後の時とかはバーガーを食べるよ。